5–8歲孩子與家長
把 SEL 帶回家- 親子情緒溝通與調節練習課
關於課程
課程地點台北長安
課程時間90分鐘
課堂人數25對親子
每天的親子互動，其實都是孩子學習情緒的重要時刻。
孩子不是在我們說教的時候學習情緒，而是在我們如何陪伴、如何傾聽、如何回應彼此的過程中，慢慢學會認識自己的情緒，也學會理解、尊重他人的情緒。
近年來，SEL（Social and Emotional Learning，社會情緒學習）已成為世界各地教育的重要方向，幫助孩子發展情緒覺察、人際互動、同理心，以及負責任的選擇能力。而家庭，正是這些能力最早開始萌芽的地方。
兒童福利聯盟特別邀請美國加州「靜心圓圓 Mindful Circles」創辦人楊舒雯老師，分享如何將正念（Mindfulness）結合 SEL 的理念，透過簡單、溫暖且容易在家實踐的方法，把情緒教育自然融入日常生活。
在這場 90 分鐘的親子互動工作坊中，我們邀請家長和孩子一起慢下來，透過體驗與互動，重新認識情緒，也重新認識彼此。
活動中，您將一起體驗：
孩子不是在我們說教的時候學習情緒，而是在我們如何陪伴、如何傾聽、如何回應彼此的過程中，慢慢學會認識自己的情緒，也學會理解、尊重他人的情緒。
近年來，SEL（Social and Emotional Learning，社會情緒學習）已成為世界各地教育的重要方向，幫助孩子發展情緒覺察、人際互動、同理心，以及負責任的選擇能力。而家庭，正是這些能力最早開始萌芽的地方。
兒童福利聯盟特別邀請美國加州「靜心圓圓 Mindful Circles」創辦人楊舒雯老師，分享如何將正念（Mindfulness）結合 SEL 的理念，透過簡單、溫暖且容易在家實踐的方法，把情緒教育自然融入日常生活。
在這場 90 分鐘的親子互動工作坊中，我們邀請家長和孩子一起慢下來，透過體驗與互動，重新認識情緒，也重新認識彼此。
活動中，您將一起體驗：
- 透過正念練習，覺察自己的身體、想法與情緒。
- 認識 SEL 的核心精神，了解如何在家庭生活中自然實踐。
- 透過親子共同參與的靜心練習，在互動中學習傾聽、表達與理解彼此。
- 帶回3個簡單、容易開始的家庭靜心練習，讓情緒教育延續到每天的生活裡。
我們相信，真正的情緒教育，不是消除情緒，也不是壓抑情緒，而是當情緒來臨時，知道如何停下來，陪伴情緒、理解情緒，慢慢學會與情緒為友，進而理解自己，也理解他人。
適合參加對象
✓ 希望陪伴孩子建立情緒覺察與表達能力的家長。
✓ 想讓親子溝通更能彼此理解、更有連結的家庭。
✓ 想認識正念與 SEL，並將它們自然帶入家庭生活的照顧者。
期待與您和孩子，一起把情緒教育帶回家。
【課程資訊】
- 課程時間：9/19 (六) 上午10:00 - 12:00（請於09:40開始報到）
- 課程地點：台北長安共好空間（台北市大同區長安西路43號5樓，近中山站6號出口）
- 課程費用：1,000元，早鳥優惠700元。（若欲幫不同孩子報名，請分開放入購物車。舉例：一大兩小，費用為1,000X2=2,000元。若是多一名家長，如：兩大一小，現場將多收取100元現金費用，以此類推。）
- 課程對象：5–8歲孩子與家長
- 課程講師：楊舒雯老師
- 肖像權授權聲明：參與本活動即表示同意授權財團法人中華民國兒童福利聯盟基金會（以下稱「兒福聯盟」）拍攝、 修飾、使用、公開展示本人之肖像（包含照片及動態影像），本人並同意兒福聯盟就上述攝影著作（內含授權之肖像）享有完整之著作權，並得以各種管道或印刷方式呈現授權內容之全部或部分並可公開發表，及著作權法賦予著作人所擁有之權益。
- 如報名成功，將寄信通知，敬請留意信件。
- 如有疑問，請於週一到週五9:00-17:00來信holdenchu@cwlf.org.tw或來電 02-25586625#25課程承辦人朱先生
講師介紹｜楊舒雯 Su-Wen Yang
美國加州 Mindful Circles（靜心圓圓） 創辦人，蒙特梭利教師、正念教育工作者及親職講師。
二十多年來致力於幼兒教育、親子陪伴與正念教育，結合蒙特梭利教育、正念（Mindfulness）、社會情緒學習（SEL）以及東西方身心整合理念，發展出適合家庭、學校與社區實踐的「靜心圓圓（Mindful Circles）」教學系統，陪伴孩子與大人在日常生活中培養覺察、情緒調節、同理心與內在韌性。
目前持續於美國加州帶領兒童正念課程、親子工作坊及教師培訓，也長期受邀於學校及教育機構分享正念教育與 SEL 在家庭中的實踐。近年投入《靜心圓圓》系列教材與親子正念教育推廣，希望透過簡單、溫暖且容易實踐的方法，陪伴更多家庭把正念與情緒教育自然帶進生活。
舒雯老師始終相信，真正的教養，不只是陪伴孩子成長，更是大人重新認識自己、與孩子一起成長的旅程；而真正深刻的學習，往往從願意停下來、覺察自己開始。
老師想跟大家說的幾句話
這十幾年來，我和許多父母、老師及孩子們，一起走在正念與生命教育的路上。我深深體悟，也始終相信，孩子是我們最好的老師。因為有了他們，我們開始慢慢學習停下來，看見每一個孩子獨特的生命樣貌，也重新認識自己，更在彼此的陪伴中，不斷加深對生命的理解。我相信，每一個孩子都與生俱來帶著一顆溫柔而美麗的心，也帶著屬於自己的天賦。而每一位願意陪伴孩子的大人，也都在這段共同成長的旅程中，學習看見、彼此滋養，共榮共長。
這次 90 分鐘的工作坊，希望陪伴大家一起認識我們和情緒的關係，透過親子共同體驗靜心練習，將正念與 SEL 自然地融合在日常生活中，讓情緒教育不只是知識，而是一種可以每天練習的生活方式。
我相信，真正的正念教養，不是孩子學會了多少，也不是孩子是否成為我們期待的樣子，而是我們願意一次又一次地停下來，傾聽孩子，也傾聽自己，在愛裡，真實地陪伴彼此。很多時候，真正的改變，就是從這樣一個小小的停下來開始。
期待與您和孩子，一起在靜心練習的片刻中，重新發現彼此，也重新發現生命裡那些一直都在，卻容易被忙碌忽略的溫柔與美好。
期待在工作坊與您相遇，一起把情緒教育帶回家，也把更多理解、連結與愛，帶回每一天的生活裡。
不需要成為完美的父母，只需要願意和孩子一起開始。
因為每一次願意停下來，每一次願意傾聽，都是親子共同成長的重要一步。
期待與您和孩子，一起把情緒教育帶回家。
課程資訊
- 課程時間：9/19 (六) 上午10:00 - 12:00（請於09:40開始報到）
- 課程地點：台北長安共好空間（台北市大同區長安西路43號5樓，近中山站6號出口）
- 課程費用：1,000元，早鳥優惠700元。（若欲幫不同孩子報名，請分開放入購物車。舉例：一大兩小，費用為1,000X2=2,000元。若是多一名家長，如：兩大一小，現場將多收取100元現金費用，以此類推。）
- 課程對象：5–8歲孩子與家長
- 課程講師：楊舒雯老師
注意事項
◎ 本次活動以實體課為主◎ 如遇不可抗力之情事(如颱風、地震、流行疾病等)，得由兒盟評估是否取消或延期。
◎ 主辦單位保有一切課程調整或修改的權利。
◎ 活動地點：台北市大同區長安西路43號5樓
◎ 聯繫電話：02-2558-6625#25 朱先生
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